På spåret vs. Let's dance!
Jag förstår kanalerna som ligger mot varandra men det betyder ju inte att jag gillar det... jag vill ju se båda programmen men det blir alltid På spåret som vinner. Jag fullkomligt älskar alla former av frågesport.
Ser fram emot att få åka och hälsa på i Örebro om några veckor. Det blir både Ikea, möte med gamla och nya ryssvänner, kattutställning, hembesök hos svåger och svägerska samt trevligt möte med vän inkluderande övernattning på hennes soffa. Soffan är mycket bekväm!
Nu har jag inte cyklat på två dagar - migränen var för tuff ena dagen och igår spöade vi Team Johansson i Bowlingen. Det får väl räknas som lite motion i alla fall, eller hur?
fredag 15 januari 2010
måndag 11 januari 2010
söndag 10 januari 2010
Nu rullar det på!
Jag har cyklat både igår och idag! Ingen Vätternrunda direkt men ändå...
Jag har bestämt mig för att vara snäll mot mig själv och inte cykla för länge och för tungt första tiden. Jag har lätt för att förta mig när jag börjar med något - så blir jag sjuk och så rinner det ut i sanden.
Nej, nu har jag börjat cykla och först känns det såå tungt i benen men vartefter kroppen blir varm så känns det lättare och lättare - då slutar jag! :-)
Fånigt, tycker kanske ni vältränade? Men jag känner mig upplyft över att veta att jag skulle kunna fortsätta mer och det ska jag framöver men jag vill skynda långsamt denna gång.
Fast i morse kunde jag knappt gå för min rumpmuskel krampade när jag ställde mig upp :-(
Måste nog stretcha bättre ikväll....
Jag har bestämt mig för att vara snäll mot mig själv och inte cykla för länge och för tungt första tiden. Jag har lätt för att förta mig när jag börjar med något - så blir jag sjuk och så rinner det ut i sanden.
Nej, nu har jag börjat cykla och först känns det såå tungt i benen men vartefter kroppen blir varm så känns det lättare och lättare - då slutar jag! :-)
Fånigt, tycker kanske ni vältränade? Men jag känner mig upplyft över att veta att jag skulle kunna fortsätta mer och det ska jag framöver men jag vill skynda långsamt denna gång.
Fast i morse kunde jag knappt gå för min rumpmuskel krampade när jag ställde mig upp :-(
Måste nog stretcha bättre ikväll....
lördag 9 januari 2010
Helgjutet.
Vår lilla toalett är ju ett "work in progress", så att säga.
När vi flyttade in hade rörmokaren rivit ut allting så det var bara hål kvar i golvet. Sedan har det sett ut så. Inte så kul kanske och jag hade hoppats att den skulle vara klar till denna säsongs vinterkräksjuka.
Så i början av december var rörmokaren tillbaka hit och kopplade lite rör och förberedde för oss att göra allting klart innan han kommer tillbaka och kopplar in toalett och sådant.
Har något hänt sedan dess?? Jo, vi har varit sjuka och sedan har Håkan börjat jobba på schema över vintern. Om det är som det brukar på vintern så händer inget då heller eftersom Håkan jobbar mesta helgerna och när han inte gör det så är han helt slut och orkar inte sätta igång med gjutning.
Så snälla hustrun har nu kallat in pappa! :-). Då är det klart när Håkan kommer hem ikväll och vi kan gå vidare med nästa steg - som också involverar pappa, troligtvis. Vi ska byta dörr och karm och sedan blir det flytspackling, målning och mattläggning. Sen kan väntan börja på att rörmokaren kommer tillbaka. Det vet man aldrig när det sker...
Inne på toaletten ska jag måla en schablon. Det finns ett helt super ställe i England som säljer schabloner online. www.stencil-library.com Besök den om du söker något... de har tusentals, tror jag.
Nu är det dags att klä på sig för att trotsa kylan, Boa väntar... Bara -28 grader just nu så man får passa på.
När vi flyttade in hade rörmokaren rivit ut allting så det var bara hål kvar i golvet. Sedan har det sett ut så. Inte så kul kanske och jag hade hoppats att den skulle vara klar till denna säsongs vinterkräksjuka.
Så i början av december var rörmokaren tillbaka hit och kopplade lite rör och förberedde för oss att göra allting klart innan han kommer tillbaka och kopplar in toalett och sådant.
Har något hänt sedan dess?? Jo, vi har varit sjuka och sedan har Håkan börjat jobba på schema över vintern. Om det är som det brukar på vintern så händer inget då heller eftersom Håkan jobbar mesta helgerna och när han inte gör det så är han helt slut och orkar inte sätta igång med gjutning.
Så snälla hustrun har nu kallat in pappa! :-). Då är det klart när Håkan kommer hem ikväll och vi kan gå vidare med nästa steg - som också involverar pappa, troligtvis. Vi ska byta dörr och karm och sedan blir det flytspackling, målning och mattläggning. Sen kan väntan börja på att rörmokaren kommer tillbaka. Det vet man aldrig när det sker...
Inne på toaletten ska jag måla en schablon. Det finns ett helt super ställe i England som säljer schabloner online. www.stencil-library.com Besök den om du söker något... de har tusentals, tror jag.
Nu är det dags att klä på sig för att trotsa kylan, Boa väntar... Bara -28 grader just nu så man får passa på.
onsdag 6 januari 2010
Alldeles för kallt!
Hu! Nu är det -30 grader ute och broder som nyss fyllt år har lite fika för släkten. Fast varför måste han fylla år när det är så här kallt ute. Dålig planering, säger jag!
Helst vill man ju bara stanna inne. Fast Gabriel vill så gärna åka och lämna över sin fina teckning av en monstertruck. Då måste man väl, eller hur?
Det blev ingen cykel igår... kanske ikväll? Man kan ursäkta mycket med migrän, visste ni det?
Helst vill man ju bara stanna inne. Fast Gabriel vill så gärna åka och lämna över sin fina teckning av en monstertruck. Då måste man väl, eller hur?
Det blev ingen cykel igår... kanske ikväll? Man kan ursäkta mycket med migrän, visste ni det?
tisdag 5 januari 2010
Jag lovar...x
...att försöka cykla lite till idag. Mycket bra på tv att cykla till, det är jag övertygad om.
måndag 4 januari 2010
Kliva ur de gamla hjulspåren
Apropå att det är så svårt att börja träna och komma ifrån (o)vanan att sitta still i soffan på kvällarna så undrar jag nästan om det inte är svårare att förändra saker på jobbet.
Inte så att man inte vill förändra saker men där är man ju så många som ska vara med om processen. Hemma kan man faktiskt ställa fram träningscykeln när andan faller på (den är på plats nu!) medan man inte lika enkelt ställer om när det påverkar så många fler. De kanske är någon helt annanstans i sin process medan jag som redan tänkt klart vill komma igång nu!!
På vårt jobb har vi i alla fall konstaterat att vi blir färre och färre och från maj är vi 6 anställda varav 3 stycken jobbar 75% på biblioteket.
Vi känner redan att vi har svårt att fylla upp passen eftersom det ska pusslas med tider hit och dit. En del jobbar bara till 15.oo, andra är lediga vissa dagar för att få längre sammanhängande vila medan andra är "utsålda" till andra verksamheter och har tid förlag på annan plats. Om någon är på kurs eller blir sjuk så har det varit tufft att fylla våra 3 pass i lånedisken per dag som vi haft hittills.
Före jul skrev jag ett förslag på ett nytt sätt att ha pass. Av oss 6 som blir kvar från maj tänker jag mig att 5 av oss har heldagspass där vi bara blir avbytta för lunch- och kafferast. Den sjätte är vår chef och hon har ju självklart svårt att binda upp sig för en särskild dag.
Detta upplägg frigör 4 dagar att jobba mer effektivt på.
Som det är nu är alla dagar splittrade, känns det som. Jag har ordinarie pass två dagar per vecka men det är hela tiden pass som ska täckas upp för andra och till slut får man 2 timmar över här och där. Jag har väldigt svårt att jobba så och därför kände jag att jag behövde en förändring.
Några var genast med på tåget medan andra tyckte att dagen skulle bli lång.
Men idag har jag provat på hur upplägget funkar och jag tycker att det är helt okej faktiskt. Idag var alla på jobbet sjuka eller lediga utom jag och vår "arbetstränare" som varit hos oss ett tag nu. Hon bytte av mig för lunch och kaffe och visserligen känns dagen lång men inte alls så att man inte orkar.
Jag ska lovorda detta för de andra när alla är tillbaka så att vi kan testa det
under tre månader. Jag tror att vi alla vinner på det!
För er som undrar så blev det 2 långsamma km på cykeln igår. Jag börjar försiktigt!
Inte så att man inte vill förändra saker men där är man ju så många som ska vara med om processen. Hemma kan man faktiskt ställa fram träningscykeln när andan faller på (den är på plats nu!) medan man inte lika enkelt ställer om när det påverkar så många fler. De kanske är någon helt annanstans i sin process medan jag som redan tänkt klart vill komma igång nu!!
På vårt jobb har vi i alla fall konstaterat att vi blir färre och färre och från maj är vi 6 anställda varav 3 stycken jobbar 75% på biblioteket.
Vi känner redan att vi har svårt att fylla upp passen eftersom det ska pusslas med tider hit och dit. En del jobbar bara till 15.oo, andra är lediga vissa dagar för att få längre sammanhängande vila medan andra är "utsålda" till andra verksamheter och har tid förlag på annan plats. Om någon är på kurs eller blir sjuk så har det varit tufft att fylla våra 3 pass i lånedisken per dag som vi haft hittills.
Före jul skrev jag ett förslag på ett nytt sätt att ha pass. Av oss 6 som blir kvar från maj tänker jag mig att 5 av oss har heldagspass där vi bara blir avbytta för lunch- och kafferast. Den sjätte är vår chef och hon har ju självklart svårt att binda upp sig för en särskild dag.
Detta upplägg frigör 4 dagar att jobba mer effektivt på.
Som det är nu är alla dagar splittrade, känns det som. Jag har ordinarie pass två dagar per vecka men det är hela tiden pass som ska täckas upp för andra och till slut får man 2 timmar över här och där. Jag har väldigt svårt att jobba så och därför kände jag att jag behövde en förändring.
Några var genast med på tåget medan andra tyckte att dagen skulle bli lång.
Men idag har jag provat på hur upplägget funkar och jag tycker att det är helt okej faktiskt. Idag var alla på jobbet sjuka eller lediga utom jag och vår "arbetstränare" som varit hos oss ett tag nu. Hon bytte av mig för lunch och kaffe och visserligen känns dagen lång men inte alls så att man inte orkar.
Jag ska lovorda detta för de andra när alla är tillbaka så att vi kan testa det
under tre månader. Jag tror att vi alla vinner på det!
För er som undrar så blev det 2 långsamma km på cykeln igår. Jag börjar försiktigt!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)